第一点，学会隐藏自己的情绪 就算天塌下来也要保持淡定，家政是服务行业，如果你总是为一些鸡毛蒜皮的小事生气，无法控制自己的情绪，好的事情也会离你越来越远，赚钱的同时要保持幸福感，面对大事能够坦然处置，保持学习和赚钱的能力，面对低谷能够快速的调整心态走出来，积极面对。 第二点，要有赚钱的能力 经济基础决定上层建筑，赚钱能力并不是与生俱来的，一定是通过后天学习成长，总结经验得来的，你要与这个时代保持同频，始终保持赚钱的能力。 第三点，永远保持正能量 时刻对未来充满着期待，灵魂是活的

孕期睡眠不好带有一定的普遍性。引起睡眠质量下降的原因有心理原因和生理原因，甚至还有病理原因。除了病理原因造成的失眠需要就医解决外，其它原因引起的睡眠不好可以采用以下方法： 1.调整心态，消除忧虑，保持心情平静。由于体内孕激素分泌的增加，孕妇的情绪和心理会变得比较不稳定。所以孕妇一定要保持健康的心理状态，一切顺其自然，使情绪和身体都得到放松。 2.建立适合孕期的饮食方式。均衡饮食，在保证充足营养的前提下，饮食宜清淡，避免暴饮暴食或忽饱忽饿。 3.远离咖啡因。茶、咖啡、可乐和巧克力中都含

关于喝水，孕妈一定要注意，因为水对孕妈来说太重要了，在孕期准妈妈水的消耗量要大于普通人，水还可以通过血液把营养输送给宝宝。 早上的时候，准妈妈最好空腹喝一杯大约200毫升的水，温度控制在25—30度的温开水。在孕期，准妈妈特别容易出现便秘的状况，一杯温开水可以帮助孕妈温润肠胃，促进消化液的分泌，从而刺激肠胃的蠕动，可以很好的缓解孕期便秘的问题。早上空腹饮水，还可以帮助孕妈补充细胞在夜间流失的水分。 很多孕妈都会等到自己口渴才会去喝水，其实当孕妈感觉到口渴的时候，身体中的水分已经失去了平

准妈妈,新妈妈,你会挑选月嫂吗?很多月嫂的资格证都是中介公司找人替考的,你知道吗?月嫂自己说她照顾过多少孩子,你怎么知道是否真实?月嫂娴熟的动作,也许只是在娴熟地重复错误的做法.面试月嫂时问:卫生部的母乳喂养小册子看过没?常在产科病房却没看过是不可能的。 面试月嫂时第二问：什么时候喝下奶的汤？经验丰富的月嫂肯定知道次胀奶之前是不能喝汤的。因为新生儿食量很小，妈妈产后最初几天奶比较少正是为了配合孩子的小食量。如果喝汤太早，泌乳过于旺盛，孩子吃不完，妈妈会严重奶结甚至乳腺炎的。

一、自制辅食更加健康安全 　　在一些父母的观念里，商家制造的食物多多少少都会有添加剂之类的，对孩子不一定好，还不如自己做呢。但这只是一小部分的商家。 　　比起安全和卫生问题，这些有专业生产工具的商家更加有优势，能够筛查掉一些毒菌，这比我们在家自制的时候，要卫生的多。因为家庭的餐具，没有那么多的要求，所以毒菌就很有可能混入宝宝的辅食内。 　　建议小月龄宝宝(8个月之前)还是食用商业加工过的辅食，等宝宝大一点了，抵抗力和肠胃都强一些了，妈妈再给孩子做辅食也不迟。 　　除了卫生问题，美国

一、保护皮肤 　　冬季寒冷干燥，幼儿皮肤中的水分散失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易出现干裂发痒，要让幼儿多吃蔬菜、水果，多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当擦点护肤霜。 　　二、坚持户外运动 　　有些父母惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让幼儿出屋，幼儿呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动，天气冷可选择太阳光充足、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时，可提高幼儿的体质。同时不坐凉地：冬季地